Marmitinha para manter a dieta!

09/03/2015 por Fernanda Barni de Almeida comentários

arroz-7-grãos-com-hortela

O ano começou (de verdade!) e a dieta agora ganhou FOCO! Tenha o modelo do vestido de Noiva na cabeça e o quanto você quer estar LINDA nele!

Assim, o post de hoje tem uma receita fácil para fazer à noite e levar para o almoço no trabalho, no dia seguinte. Manter a dieta nunca foi tão fácil! Deste modo, você não corre o risco de chegar no buffet do almoço, ficar em dúvida do que comer, cair em tentação e acabar perdendo o ritmo de “cuidados” até o dia do casamento.

Esta receita é muito fácil e é completa em carboidratos, proteínas, fibras, minerais e… ainda é deliciosa!

Ingredientes:

2 xícaras de mix 7 cereais
1 cebola roxa pequena picada
1 abobrinha pequena picada
2 tomates picados
Hortelã a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe o mix em 4 xícaras de água e sal à gosto. Quando estiver pronto, guarde na geladeira para esfriar, e enquanto isso pique a cebola, a abobrinha, os tomates e a hortelã. Quando os cereais já estiverem frios, misture todos os outros ingredientes e guarde-os na geladeira. Acrescente azeite de oliva ao servir!

Este prato pode ser guardado na geladeira por até 3 dias! Então, faça sua marmitinha e leve para o trabalho! Manter o foco vai ficar muito mais fácil!

postado por
Fernanda Barni de Almeida
Formada em Direito, descobri não ter talento para falar de coisas tristes. Romântica e apaixonada, criei o OMG para falar do que mais gosto: o amor.
TAGS
comentários